Especialistas em Fisioterapia destacam riscos de lesões em atletas amadores
12/06/2024
(Foto: Reprodução) Especialistas em Fisioterapia destacam riscos de lesões em atletas amadores. Com a proximidade dos Jogos Olímpicos Paris 2024 – que serão realizados de 26/07 a 11/08 – e a enorme visibilidade das grandes competições esportivas nos meios de comunicação, muitas pessoas se empolgam e aproveitam a ocasião para iniciar atividades físicas.
Apesar de todos os benefícios que o esporte traz para a qualidade de vida, não basta apenas ter boa vontade e sair fazendo os exercícios de qualquer jeito. O alerta é da fisioterapeuta Lucilei Gomes, coordenadora de graduação, responsável técnica da Clínica Escola e colaboradora da pós-graduação em Fisioterapia Traumato – Ortopédica e Esportiva do Centro Universitário Integrado de Campo Mourão (PR).
“Os sedentários ou os ‘atletas de fim de semana’ são mais suscetíveis às lesões do que os esportistas profissionais. Quem se aventura por conta própria e sem orientação adequada pode ter contraturas, espasmos musculares, câimbras, inflamações, tendinites, distensões e outros problemas mais graves”, explica.
Ariel Santos, jogador do Nacional Atlético Clube, reabilitação na clínica escola de fisioterapia do Centro Universitário Integrado
Divulgação - Centro Universitário Integrado
Conheça seus limites
Como a prática de qualquer esporte requer resistência aeróbica e muscular, tanto os atletas de alta performance, quanto os amadores devem tomar cuidados. Profissionais especializados em fisioterapia podem ajudar os iniciantes a entender a importância do equilíbrio musculoesquelético e cardiovascular.
“É fundamental conhecer os próprios limites e desenvolver ganhos diários, dentro de seus objetivos. Essa recomendação também vale para quem ‘bate uma bolinha só de vez em quando’. Mesmo assim, é importante aquecer antes, alongar após os exercícios e manter-se hidratado durante toda prática”, ressalta Lucilei.
Falta de aquecimento é um dos fatores que provocam danos ao corpo
Divulgação - Freepik
Tenha calma
A especialista salienta que o aumento de pessoas envolvidas com práticas esportivas – influenciados por grandes competições, como as Olimpíadas ou Copa do Mundo de Futebol - traz como consequência a maior procura de profissionais para recuperação ou reabilitação em virtude de lesões. Por isso, quem se qualificar terá maiores oportunidades e diferenciais na carreira.
Lucilei explica que há uma enorme diferença entre sair para uma leve corrida ou caminhada no parque e jogar futebol como se você estivesse em plena capacidade física.
“A preparação ineficiente pode desencadear lesões e trazer prejuízos severos ao corpo. É necessário haver uma transição segura e eficaz, de tal modo que o organismo ‘perceba’ o nível de condicionamento físico e vá se habituando gradualmente”, completa.
Eduardo Coppetti Moreira, jogador do Nacional Atlético Clube, em trabalho de musculatura com a equipe de fisioterapia do Centro Universitário Integrado
Divulgação - Acervo pessoal Lucilei Gomes
Busque ajuda profissional
Mesmo os esportistas de alto rendimento - já acostumados a competir em diferentes países e continentes - sabem a importância desses cuidados e se previnem em todas as ocasiões.
“Em 14 anos de carreira, já tive lesões e me recuperei com a ajuda da fisioterapia. Recomendo que todas as pessoas busquem o apoio de um profissional capacitado, conheçam seus limites e respeite seu corpo”, conta a atleta paranaense Flávia Maria de Lima, que acaba de vencer uma prova de atletismo realizada na Itália, no dia 2 de junho, e estabeleceu novo recorde na categoria dos 800 metros; com o tempo de 2’01”89.
Com esse resultado, Flávia aumenta suas chances de ser convocada para a equipe brasileira que vai disputar as Olimpíadas de Paris. Ela esteve nos Jogos Olímpicos do Rio em 2016, é patrocinada pelo Centro Universitário Integrado, onde estuda nutrição.
Flávia Maria de Lima comemora a vitória na Itália e a conquista do novo recorde na prova de atletismo de 800 metros, com o tempo de 2’01”89
Divulgação - Acervo pessoal Flávia Maria de Lima
Situação parecida acontece com Gabrielly Cristina dos Santos, que disputou - em 21 de abril - o Campeonato Mundial de Marcha Atlética por equipes na cidade de Antalya, na Turquia, e fez seu melhor tempo do ano.
“Faço acompanhamento com fisioterapeuta para evitar lesões e, duas vezes por semana, realizo fortalecimento muscular. Atividade física é essencial para todos, mas sempre com o auxílio de um profissional para que não ocorra lesões, desidratação entre outras coisas”, explica a atleta que também estuda no Integrado e está no 4º período de fisioterapia.
Formação de excelência com infraestrutura de ponta
Quem deseja ampliar os conhecimentos na área de traumato ortopedia e esportiva, pode cursar a especialização presencial em 18 meses, aproveitar toda a infraestrutura, o padrão de qualidade internacional que já existe em Campo Mourão, tem nota máxima (5) na avaliação do Conceito Institucional do Ministério da Educação e nota 4 no Índice Geral de Cursos (IGC).
“Além do corpo docente formado por profissionais renomados, a vivência prática é outro diferencial. Nossos estudantes do último ano de fisioterapia prestam atendimento aos jogadores do Nacional Atlético Clube, que disputa a Série B do Campeonato Paranaense de Futebol. Acompanho o time nos jogos e repasso aos acadêmicos todas as situações para que eles conciliem a teoria, a prática e tenham uma formação de excelência”, destaca Lucilei Gomes.
Pedro Lucas Ribeiro, jogador do Nacional Atlético Clube, retorna aos treinos após reabilitação com a equipe de fisioterapia do Centro Universitário Integrado
Divulgação - Acervo pessoal Lucilei Gomes
Outras especializações em ciências da saúde ofertadas pelo Centro Universitário Integrado envolvem a pós-graduação em Enfermagem Ginecológica e Obstétrica; Técnica Cirúrgica Capilar e Facial; Estética: Procedimentos Invasivos.
Já as graduações da saúde englobam os cursos de Biomedicina, Educação Física-Bacharelado, Enfermagem, Farmácia, Fisioterapia, Medicina Veterinária, Medicina, Nutrição, Odontologia, Tecnologia em Estética e Cosmética.
Sobre o Centro Universitário Integrado
Localizado em Campo Mourão (PR), o Centro Universitário Integrado oferece, há mais de 25 anos, ensino superior de excelência reconhecido pelo MEC com nota máxima (5) no Conceito Institucional e nota 4 no Índice Geral de Cursos (IGC). Atento ao que o mercado necessita, busca ofertar um ensino de qualidade voltado às competências que precisam ser desenvolvidas por todos os profissionais.
Para isso, conta com infraestrutura moderna, laboratórios com tecnologia de ponta, metodologias de ensino inovadoras e corpo docente com forte experiência acadêmica e vivência prática.
Atualmente, o Integrado oferece mais de 55 cursos de graduação presencial, semipresencial e a distância, incluindo Direito, Medicina e Odontologia e mais de 100 cursos de pós-graduação em diversas áreas do conhecimento.
